Los estudiantes lo conocen como vacaciones de invierno. Quizás lo defina como la semana de tener sobras para cada comida, o comprar las rebajas de fin de año con abandono. Las limitaciones del idioma inglés significan que realmente no tenemos una palabra para la semana entre Navidad y Nochevieja, pero afortunadamente para todos, los noruegos sí.
Se llama Romjul, y en realidad es parte de una secuencia de varias semanas eso incluye tanto el Adviento como la Epifanía del 6 de enero, mejor conocido como el Día de los Tres Reyes en los Estados Unidos. Pero no es necesario celebrar la Navidad para aprovechar al máximo la única época del año en la que parece que todo se ralentiza durante unos días.
Ya sea que esté trabajando durante la semana o disfrutando del conocimiento de que su respondedor fuera de la oficina está haciendo lo suyo en su bandeja de entrada de correo electrónico, hay muchas formas de pasar el tiempo de inactividad. Aquí hay siete formas de usar este tiempo para reiniciar, recargar y aprovechar al máximo un mundo de ritmo más lento.
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Pasa un día completamente desconectado
Un exceso de tiempo frente a la pantalla puede ser perjudicial tanto para los niños como para los adultos, y es muy probable que haya iniciado sesión más que nunca este año. ¿Por qué no programar un día sin pantallas, y eso incluye evitar el correo electrónico, la televisión y los mensajes de texto? No solo dejará que sus ojos descansen de una gran cantidad de luz azul, sino que es posible que descubra que no necesita estar al día con cada alerta de noticias a medida que suceden.
Asegúrese de encender su teléfono en modo no molestar o en modo avión poco después de que se despierte. Puede ser útil alertar a tus amigos y familiares de que te tomarás un día sin conexión con anticipación, para que no se preocupen por contactarte. (Si es posible que algunas personas en su vida necesiten comunicarse con usted en una emergencia, puede programar sus números para omitir el modo no molestar en su teléfono).
Vuelve a visitar ese pasatiempo que adquiriste a mitad de año.
Si era un entrante de masa madre hace mucho que dejó morir, o un bordado o un kit de tejido que cuelga en algún lugar de su casa, intentarlo de nuevo en su proyecto podría ayudarlo a abordarlo con ojos nuevos. El hábito puede quedarse la segunda vez, o puede que se dé cuenta de que su pasatiempo realmente no es para usted, lo que puede ayudarlo a descubrir cómo donar sus materiales y herramientas, y hacer espacio para el pasatiempo adecuado para usted.
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Organiza un club de lectura de una semana
Ya sea que haya trabajado diligentemente en una pila de libros durante todo el año o que esté muy atrasado con los libros que sigue comprando, puede usar este tiempo de inactividad para ponerse al día con al menos un libro. Si usted y sus amigos tenían la intención de leer el mismo best-seller, pueden planear reunirse al final de la semana para discutirlo. Los estudios demuestran que los clubes de lectura brindan muchos beneficios a sus participantes, y si esta prueba funciona, es posible que se sienta inspirado para mantener la tendencia durante el nuevo año.
Limpia profundamente tu espacio antes del año nuevo
Puede comenzar guardando sus decoraciones navideñas, pero si le apetece, ¿por qué no extender esa motivación al resto de su espacio? Comience con la regla de oro de nuestro director de estilo de vida Taryn para ordenar y busque más consejos para su armario, cocina y cualquier lugar intermedio. También puede inscribirse en Apartment Therapy January Cure para un proceso sencillo y paso a paso para ordenar su espacio y mantenerlo limpio a largo plazo.
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Termina de enviar tus tarjetas navideñas
¿Querías enviar esas cartas ¿hace semanas? Diablos, ¿pretendías elegirlos hace semanas? No se preocupe, aproveche este tiempo para finalmente poner la pluma en el papel y enviar a sus seres queridos sus mejores deseos. No juzgarán, y puedes usar el retraso como una forma de mantener las vibraciones alegres en el nuevo año.
Da un paseo (realmente largo)
Probablemente haya pasado más tiempo que nunca encerrado adentro, por lo que este es el momento perfecto para establecer un hábito diario de caminar. (Cuando recientemente le lamenté a mi terapeuta de que me sentía raro al caminar sin ningún lugar adonde ir, ella señaló que el acto de caminar es el propósito en sí). muchos beneficios para la salud asociado con hacer ejercicio en el frío, pero aún así asegúrese de abrigarse si las temperaturas están bajando en su ciudad. Ya sea que camine durante 30 minutos, una hora o más, es posible que encuentre una cadencia que se mantenga.
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Comuníquese con un amigo con el que no ha hablado en un tiempo
Por lo general, Romjul está diseñado para divertirse de forma acogedora, pero eso está fuera de la mesa para mucha gente este año. Llama a un amigo con el que no hayas hablado en un tiempo, o un miembro de la familia que normalmente verías en esta época del año y ponte al día con sus movimientos del año pasado. Si alguna vez hubo un año para dejar caer una conexión, fue este. ¡No te preocupes! Continúe donde lo dejó y comprométase a mantenerse en contacto más durante el nuevo año. Esta llamada puede ser una forma perfecta de comenzar.
