El tiempo libre es vital. Puede pensar que hacer algo siempre (trabajar, trabajar en la casa) es la forma más rápida de vivir su vida más productiva, pero estaría equivocado. Lo único que le proporcionará una máquina de productividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es un atajo para el agotamiento. Por eso los fines de semana y cómo pasas tu tiempo libre, son tan importantes. Eche un vistazo a estos consejos para ver si puede maximizar su tiempo un poco más este fin de semana (y en el futuro).
De hecho, hazlo gratis
Realmente trate de limpiar su horario de fin de semana lo mejor que pueda. De esta manera, no gasta su tiempo libre solo pensando en sus próximas citas o reuniones. Esto no significa que no pueda hacer nada durante el fin de semana; Hágalo cuando quiera, no cuando tenga que hacerlo. Intenta no ser un esclavo del reloj durante unas horas.
No lo gaste haciendo las mismas cosas que hace mientras trabaja
¿Pasas tu semana laboral sentado en un escritorio frente a una computadora? Entonces no hagas lo mismo en tus días libres incluso si estás haciendo cosas que disfrutas. Su tiempo libre no se sentirá tan libre cuando su cuerpo esté en la misma configuración que normalmente durante el resto de la semana. Rompe el flujo y sal y haz algo completamente opuesto.
Elija actividades que refuercen sus valores o lo hagan sentir auténtico
¿Crees que ayudar a las personas es importante? Voluntario. ¿Explorar y fotografiar te hace sentir más como tú? Luego, haz una pequeña excursión de un día. Nada te recargará más que pasar tu tiempo libre haciendo cosas que son significativas para ti.
Conectar
Comuníquese con un amigo, un ser querido o incluso con alguien nuevo. Y luego deles toda tu atención. No espere a que dejen de hablar para que pueda intervenir. Haga preguntas y escuche las respuestas. Crear conexiones hará que el tiempo dedicado se sienta más rico.
Trabajar hacia una meta personal
¿No está trabajando en un trabajo que le apasione o le guste? No sueñe simplemente con llevar su vida en una dirección diferente; desmenuzarlo. Esto podría contradecir directamente el consejo de no sentarse a hacer las mismas actividades que hace durante la semana (como estar frente a la computadora), pero podría valer la pena si lo acerca a sus metas personales.
En caso de duda, elija descansar
Realmente descansa. Sentarse y ser amable con su cuerpo y su mente. Flotando en una piscina fresca. Descansando en una playa. No solo repasar mentalmente lo que tienes que hacer durante la próxima semana. Disfrutando de momentos y pequeños placeres. Pasar un día entero leyendo. Cualquier cosa que te parezca relajante.
¿Cómo aprovechas al máximo tu tiempo libre?
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