Aceites esenciales , que son esencialmente (¿ves lo que hicimos allí?) partes de plantas concentradas que se usan para aromaterapia, están muy de moda por una razón. No solo huelen bien; Los aceites esenciales se pueden usar en la casa para limpiar, calmar y crear el ambiente. ¿Tiene dificultades para dormir por la noche? Estudios muestran la lavanda podría ayudar. ¿Problemas de estómago? Agarra tu aceite de menta. ¿Busca una forma no tóxica de eliminar los gérmenes de sus encimeras? Tratar aceite de corteza de canela , que ha sido ampliamente estudiado por sus propiedades antivirales y antibacterianas.
En resumen, los aceites esenciales pueden ser poderosos, por lo que debe tener en cuenta cómo los usa. Aquí hay algunas cosas que se deben evitar al usar aceites esenciales en casa.
No los use sin diluir o directamente sobre su piel
Los aceites esenciales son, por definición, súper concentrados, lo que significa que un poco rinde mucho. Y algunos aceites son tan poderosos que ni siquiera son seguros para usarlos directamente sobre la piel u otras superficies. Ya sea que desee aplicar los beneficios de los aceites esenciales en los pisos de su cocina o en su piel, siempre es mejor diluirlos . Cuando aplique aceite a su cuerpo, intente mezclar aceites esenciales con un aceite portador como coco o jojoba.
No confunda los aceites puros con los sintéticos
Caleb Backe, experto en salud y bienestar de Maple Holistics , dice que no todos los aceites son iguales. Si está planeando preparar un humectante casero, o incluso difundir un aceite en su hogar, existen beneficios al elegir uno sin ingredientes sintéticos. Existe la idea errónea de que todos los aceites esenciales son de la misma calidad, pero este no es el caso, dice Backe. Los aceites esenciales puros se destilan, expresan o extraen de plantas y otras fuentes naturales, mientras que los aceites aromáticos sintéticos son solo eso, fragancias, sin muchos o ningún beneficio natural.
No pongas ciertos aceites en tu piel
Si bien los aceites se pueden usar para afecciones de la piel como quemaduras o dermatitis, esteticista Melissa Picoli Philips dice que los aceites cítricos se encuentran entre los aceites esenciales más utilizados de manera indebida. Los aceites cítricos son uno de los peores aceites para usar en la piel, dice Picoli Philips. Son altamente fototóxico , lo que significa que hacen que su piel absorba aún más rayos UV dañinos, lo que provoca alteraciones celulares, hiperpigmentación y, potencialmente, incluso cánceres de piel.
Tenga la misma precaución con el aceite de árbol de té, que a menudo se promociona por sus poderes contra el acné. Este aceite se usa con demasiada frecuencia directamente sobre la piel para los brotes y erupciones sin tener en cuenta su fuerza. Si bien el aceite de árbol de té puede ayudar a que un grano desaparezca de inmediato, también puede causar daños a largo plazo en la curación de la piel porque interrumpe el bioma natural a un nivel más profundo, dice Picoli Philips.
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No enmascare los olores que puedan necesitar un tratamiento profesional.
Los aceites esenciales pueden ser herramientas poderosas para tratar los olores en su hogar , especialmente en la cocina o el baño. Pero si experimenta olores recurrentes provenientes de su plomería, es importante abordar el problema con un profesional.
Aunque los aceites esenciales pueden ayudar a enmascarar los malos olores provenientes de los desagües, si el olor continúa, es posible que tenga un problema de plomería más grande en sus manos, dice Doyle James, presidente de Sr. Rooter Fontanería , a Amistoso Empresa. Por ejemplo, si nota un olor desagradable proveniente del desagüe de la ducha, podría ser un problema de biofilm o trampa p. Si esto ocurre, es mejor ponerse en contacto con su plomero local para una inspección y llegar a la raíz del problema.
Lo mismo ocurre con los refrigeradores apestosos. Como regla general, si su refrigerador todavía apesta después de limpiarlo o tirar la comida en mal estado, pídale a alguien que lo revise, sugiere Doug Rogers, presidente de Sr. electrodoméstico , a Amistoso Empresa.
No olvide limpiar sus electrodomésticos
Unas gotas de aceite esencial de limón en su lavavajillas pueden contribuir a platos sin manchas , pero no deje que el olor fresco le impida limpiar el aparato con regularidad. Incluso si está limpiando los platos, cada tres a seis meses debe ejecutar un ciclo de vacío con un limpiador de lavavajillas para eliminar los depósitos de calcio. Esto evita que el brazo rociador se obstruya, por lo que no tiene que preocuparse por repararlo prematuramente, dice Rogers.
Lo mismo ocurre con las lavadoras. Los aceites esenciales son una excelente manera de darle un aroma fresco a la ropa limpia, pero no asuma que están haciendo algo para ayudar a limpiar sus electrodomésticos. No intente ser sofisticado y use aceites para limpiar el filtro de pelusa de su secadora, dice Rogers, y agrega que el uso regular de aceites esenciales en su secadora puede obstruir el filtro de pelusa, lo que hace que su ropa se seque más lentamente y obliga al aparato a trabajar más. . Si desea que su ropa huela más fresca de forma natural, limítese a agregar aceites a su lavadora, pero evite omitir el mantenimiento tradicional cuando se trata de limpiar su secadora.
No descuides tu difusor
Los difusores son una excelente manera de crear un ambiente acogedor y aromático. Pero para aprovechar los beneficios de su difusor, querrá limpiarlo con regularidad. La limpieza regular prolongará la vida útil de su difusor y evitará que los aceites se mezclen para producir resultados inesperados. Esto es especialmente importante para los difusores que utilizan agua, que puede albergar bacterias que pueden afectar la calidad del aire interior y enfermarlo, dice Richard Ciresi, propietario de la franquicia de Aire Serv , a Amistoso empresa.
