Probado y probado: cómo hacer que su hijo duerma en su propia cama

Tienen una habitación súper linda con una cama cómoda. ¿Por qué nunca dormir ¿en eso? ¿Y cuando lo hacen? ¡¿Por qué nunca está solo ?! Si es hora de hacer que su pequeño duerma toda la noche en su propia cama, aquí tiene algunos consejos sobre cómo hacerlo.

Primero, enfrentemos los hechos: el problema de que nuestros hijos duerman en nuestras camas no se trata totalmente de ellos. También se trata de nosotros. ¡Nos gusta! ¡Nos gustan los acurrucados! ¡Nos gusta que sean pequeños! Y eso está bien. Pero ahora, por la razón que sea, necesitas un descanso. Eso también está bien. Los niños necesitan aprender acerca de los límites saludables, y este es un primer paso hacia muchas lecciones de vida con respecto a los límites saludables.

Básicamente, hay dos formas en que la mayoría de los padres acostumbran a sus hijos a dormir en su propia cama: paso a paso método o la cambio de una noche . Ambos se toman su tiempo, para ser honesto. La decisión entre los dos realmente se reduce a lo que funciona mejor para usted y su hijo. Si la idea de pasar varias noches saliendo de puntillas de su dormitorio un escenario a la vez te hace querer asomar el ojo, simplemente haz el cambio en una noche. Pero si tu hijo o tu (porque esto también se trata de usted) necesita algunas noches para adaptarse al cambio, luego vaya paso a paso.

El método paso a paso Básicamente, implica seguir su rutina a la hora de acostarse, meterlos en la cama, decirles buenas noches y luego, cuando quieran estar cerca de usted, en lugar de dejarlos dormir con ustedes, duermen en su cama, la primera noche. En la segunda noche, te sientas junto a su cama. En el tercero, duermes lo suficientemente lejos para que puedan verte pero no tocarte. En el cuarto, duermes detrás de algo en su habitación, para que sepan que estás allí pero no pueden verte. Luego duermes fuera de su habitación. Finalmente, duermes en tu propia cama.

El cambio de una noche El método implica su rutina habitual a la hora de acostarse, pero, si se levantan en la noche, usted dice: No, ahora está durmiendo en su propia cama, llévelos de regreso a la cama y no te quedes . No importa cuántas veces regresen, los haces volver a su cama. No importa la protesta, vuelven a su propia cama. E intentarán muchas protestas diferentes, porque los niños son genios en este tipo de cosas.

De cualquier manera, una vez que haya establecido que duermen solos, en su propia habitación, durante la noche, no vuelvas a los viejos hábitos . ¡Esto es muy importante! Lo más probable es que, en uno o dos meses, intenten volver a dormir contigo. Sea firme en los límites que ha establecido. Llévelos de regreso a su habitación y diga: No, ahora está durmiendo en su propia cama. Recuérdeles la independencia que ya lograron en el pasado. Eres grande, ¿recuerdas? Puedes hacerlo.

Cuando su pequeño finalmente pase toda la noche en su propia cama solo, recompense eso. Pero no se exceda. Recompensa una vez , pero no espere que cada noche en su cama les gane una recompensa.

Y recompensate a ti mismo también . Has hecho algo difícil. Estás ayudando a un pequeño humano a crecer. Pase la noche disfrutando de su cama solo con una caja de DVD y una copa de vino. Te lo mereces. Bien hecho tu.

Alison Gerber

Contribuyente

De Sydney, Australia, ahora muerta de frío en Nueva Inglaterra, Alison Gerber es escritora, mamá y estudiante de maestría. Cuando ella no blogs , por lo general se la encuentra comiendo palomitas de maíz en la cama, viendo una serie de misterio de la BBC.