Hay algunas cosas que casi vienen de serie en un botiquín bien surtido, como vendas, ungüentos antibióticos, aspirinas, gasas y otras necesidades. Sin embargo, la vida arroja todo tipo de curvas, y dependiendo de quién esté en su hogar y cuáles sean sus necesidades, es más probable que necesite estar preparado para literalmente cualquier cosa en estos días. (¡Hola, pandemia mundial!)
Cómo deberían ¿Tiene el mejor botiquín de primeros auxilios? ¿Qué elementos esenciales inesperados debe guardar en su botiquín o en su automóvil? Dado que la seguridad es lo primero es el credo definitivo para cualquier adulto bien preparado, fuimos directamente a los expertos y les preguntamos qué artículos sorpresa guardan los profesionales médicos en sus botiquines de primeros auxilios personales, y por qué esos productos obtuvieron una insignia de honor de estos héroes de la salud trabajadores. Es posible que se sienta inspirado a pensar más allá del botiquín de primeros auxilios tradicional y añada algunas de estas selecciones inspiradas a su propio alijo de atención médica personal, o sepa qué llevar si se queda varado en una isla desierta.
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1. Superpegamento
Michael Richardson, médico , en Boston, MA, recomienda un hogar multitarea esencial.
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Por extraño que parezca, Super pegamento está en mi lista de artículos imprescindibles para un botiquín de primeros auxilios. Puede cambiar las reglas del juego para limpiar pequeños cortes profundos que probablemente necesiten puntos de sutura, dice. Ciertamente no es un reemplazo para una evaluación médica y tiene sus propios efectos secundarios (irritación de la piel, por ejemplo), pero puede ser útil si usted o su hijo se lastiman en un área remota donde no pueden buscar atención médica fácilmente en un centro médico. profesional médico.
Por supuesto, no desea verter pegamento en cada raspado, y el material no reemplaza a la consulta de un médico real. Como señala VeryWellHealth , nunca debe aplicar pegamento adhesivo en una mordedura o herida punzante, entre otras lesiones. También hay productos aprobados por la FDA, como Dermabond, que sirven para el mismo propósito con menos riesgo de irritación.
2. Pegatinas
Para los más pequeños, el Dr. Richardson opta por un adorable estimulante. Pegatinas puede salvar la vida cuando se trata de calmar a un niño inconsolable que acaba de caerse de los columpios o se raspó la rodilla con el suelo, dice. Tener una hoja de pegatinas divertidas y divertidas puede ser todos los primeros auxilios que su pequeño necesita para volver a subir y volver a jugar.
3. Paquetes de electrolitos
Alettie Lewis, PA-C en Windom, MN, sabe todo sobre el poder de la hidratación, especialmente cuando se trata de la hora del cóctel. Siempre tengo Paquetes de hidratación líquida IV a mano y, a veces, incluso mezclar mis bebidas con ellas para evitar la resaca, dice.
4. Productos menstruales
Siempre es una buena idea estar preparado para lo inevitable. Tenga a mano un tampón, una toalla sanitaria o una copa menstrual de repuesto en caso de que su período aparezca sin previo aviso. Usar Midol completo para controlar la hinchazón, la fatiga, el aumento de peso del agua y el dolor para que pueda volver a ser y sentirse usted mismo, dice Alyssa Dweck, MD en Nueva York, NY.
5. Caliente helado
Dweck también recomienda productos calmantes para que no tenga que correr a la tienda cuando esté dolorido: Hacer ejercicio en casa significa diferentes dolores y molestias, así que piense en una almohadilla térmica y Helada caliente para los músculos adoloridos, dice ella.
6. Naloxona
Mary Jepsen, P.EJ en Portland, Oregón, siempre tiene a mano Naloxone, un producto que salva vidas. Es un simple aerosol nasal que puede salvar una vida al revertir un sobredosis de opioides , ella dice. Literalmente, tengo un felpudo que dice 'teléfono, llaves, billetera, naloxona', así que me aseguro de que siempre esté en mi bolso, porque nunca se sabe cuándo podría salvar una vida.
La naloxona a menudo requiere una receta de su médico o farmacéutico y requiere capacitación para usarla de manera correcta y segura, ya que Notas educativas del Centro para la seguridad y los servicios relacionados con las drogas del Instituto del Abuso de Drogas y Alcohol de la Universidad de Washington . Si está interesado en obtener más información, puede hablar con su médico o enfermero practicante; Algunas clases de resucitación cardiopulmonar y primeros auxilios también pueden enseñarle cómo usarlo.
7. Aerosol nasal de glucagón
Como diabético tipo 1, siempre llevo conmigo la versión más nueva de glucagón en aerosol nasal en caso de hipoglucemia severa, dice Dan O'Neill, MD, en Portland, Oregón. La mayoría de las personas simplemente conocen el kit de inyección de glucagón, pero esta es una opción más simple, administrada de la misma manera que la naloxona. La gente debería ser más consciente de ello, ya que los seguros están empezando a cubrirlo ahora.
Si es diabético o tiene un ser querido diabético, sabe lo importante que es estar preparado para cualquier cosa, y esta nueva y conveniente opción podría cambiarle la vida. Siempre es una buena idea llamar a su médico y a su compañía de seguros para analizar si el aerosol de glucagón es una opción para usted y si el tratamiento está cubierto por su plan.
8. Parches de piel de topo
Christine Boyer, PA-C en Portland, OR descubrió uno de los primeros auxilios favoritos esenciales como bailarina. Piel de topo es excelente para prevenir las ampollas o protegerlas después de que se hayan formado, ya que es más duradero que los vendajes tradicionales, dice ella. ¡Aprendí este consejo de mis días de bailarina y se lo transmito a los pacientes todo el tiempo! ¿Tienes una ampolla gracias a un nuevo par de zapatos? Así es cómo usar moleskin para mantener tus pies felices.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C in Los Angeles, CA se basa en un producto clásico que probablemente le encanta a tu abuela. Ungüento mentolado (como Vicks Vaporub ) siempre está en mi botiquín de primeros auxilios, dice, y señala que la fórmula es particularmente buena para la tos con fuerza. También usa el favorito de la vieja escuela de una manera inesperada: úntese los callos de los pies por la noche, póngase unos calcetines viejos y, a la mañana siguiente, los callos se eliminan fácilmente con un mínimo de frotamiento o raspado.
10. Aceite de árbol de té
Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC en Green Bay, WI, opta por un remedio natural. El aceite esencial de árbol de té es mi favorito para los granos. Cuando sienta que se acerca uno, aplique una gota y es increíble lo rápido que desaparecen. ella dice. El aceite de árbol de té también se puede usar para inhalar vapor para despejar los senos nasales, como un lavado antiséptico, para tratar problemas de hongos ... hay una larga lista de usos.
11. Línea de pesca
Karli Sanyour, RN BSN en Sioux Falls, SD, está lista en caso de que alguna vez se quede varada en una isla desierta. Ella recomienda protector solar para prevenir las quemaduras solares (un elemento esencial diario sin importar qué) y gel de glucosa en caso de que se quede varado durante un período prolongado de tiempo, especialmente si usted o alguien que conoce es diabético, ya que son más susceptibles a la hipoglucemia. Otro elemento de su lista imprescindible es el hilo de pescar. Es resistente y se puede usar para unir cosas. Se puede usar como torniquete si no hay otra opción, señala. Estudie cómo atar un torniquete de forma segura con las sugerencias del Cruz Roja Americana —¡Nunca se sabe cuándo tendrá que salvar una vida!
12. Ace vendajes
Dr. Leada Malek , fisioterapeuta deportiva certificada por la junta en el área de la bahía de San Francisco, mantiene su equipo abastecido con artículos esenciales para su práctica, pero son igualmente esenciales para quienes llevan un estilo de vida activo. Es casi una segunda naturaleza para mí tener artículos relacionados con el cuidado ortopédico y los esguinces y distensiones básicos, dice ella. Es decir, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como Aleve , cinta de kinesiología o compresas frías. Ace envuelve puede ayudar a controlar la hinchazón con lesiones leves o casos ortopédicos. Estos artículos pueden ayudar a reducir los dolores y molestias que se acumulan y permitir más tiempo para jugar, moverse y realizar las actividades que disfrutan.
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13. Avena, sí, ¡del tipo que comes!
Joshua Draftsman, MD , Director de Investigación Clínica y Cosmética del Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai en Nueva York, Nueva York, recomienda buscar en su despensa algunos botiquines de primeros auxilios sorprendentes que protegen la piel. La avena coloidal tiene propiedades protectoras y calmantes para la piel. La misma avena que puede usar para hacer su desayuno también se puede voltear en una compresa para tratar quemaduras o incluso piel seca y con picazón, dice. (La avena colodial es un polvo hecho de avena molida y ha sido reconocido por la FDA por sus capacidades de protección de la piel).
14. Miel
Las cosas dulces también pueden hacer mucho más que endulzar el té o las tostadas. La miel se ha utilizado durante mucho tiempo en medicina por sus efectos antimicrobianos y antiinflamatorios, dice el Dr. Zeichner. Esta deliciosa sustancia pegajosa también tiene propiedades antioxidantes. Tiempo miel cruda se prefiere a menudo, no hay evidencia firme de que la miel pasteurizada tenga un efecto menor. Se puede utilizar como tratamiento de bricolaje para todo, desde espinillas a cortes en la piel para mejorar la cicatrización de heridas. ¿Qué tan dulce es eso?
