No estoy ni cerca de enfrentar un futuro de compartir la misma cama con alguien por el resto de mi vida, pero solo pensar en eso me llena de ansiedad. Soy un durmiente inquieto con episodios intermitentes de insomnio, y cuando hacer me siento capaz de dormir, soy conocido por estrella de mar . Compartir una cama con alguien, incluso una cama más grande, significa mantenerme despierto por la noche preocupándome por entrar en el espacio de la otra persona, o peor aún, por que se metan en mi espacio (si, yo soy listo para el compromiso).
Entonces, cuando escucho sobre parejas que no comparten la cama (la mayoría de las parejas presidenciales no hasta los Ford !) o incluso una habitación, creo, todavía hay esperanza para mí. Para empezar, puede ser saludable para ti y su relación, siempre que tenga el espacio para hacerlo. Quiero decir, ciertamente tengo mejores relaciones con la gente en general cuando estoy bien descansado en mis propios términos. No solo eso, sino que es completamente normal. Hay muchas razones por las que no es posible compartir un espacio para dormir, además de ser un cerdo insomne como yo: ronquidos, problemas de salud, preferencias de temperatura ambiente, problemas de movilidad, horarios de trabajo conflictivos y muchas más situaciones pueden estar en juego. .
Naturalmente, hay todo un hilo en Reddit de personas que comparten sus experiencias con el sueño por separado. LPT [consejo profesional de la vida]: está bien decirle a su pareja que no prefiere dormir en la misma habitación / cama que ellos, y no tiene por qué significar que no se lleva bien. Tener un espacio para dormir que le resulte cómodo en realidad puede hacerlos más felices a usted y a su pareja. el usuario RockleyBob escribió . Las respuestas son útiles, reflexivas y francamente interesantes. Estos son algunos de los mejores consejos que la gente compartió:
Junte dos camas más grandes para disfrutar de lo mejor de ambos mundos.
Mi pareja y yo no podíamos ponernos de acuerdo sobre qué cama usar cuando nos mudamos juntos porque ambos tenemos camas especializadas para nuestros propios problemas específicos de espalda. Terminamos juntando nuestras camas para poder acurrucarnos antes de acostarnos y luego separarnos para dormir. Nos encanta y todos los que les contamos se ríen mucho en nuestra cama 'doble'.
Editar: ¡Es tan interesante escuchar que esto es bastante normal en muchos otros países! Éramos muy pobres recién salidos de la universidad, por lo que no podíamos permitirnos un número de sueño como sugieren algunas personas y parecía una solución bastante simple. Para aquellos que se preguntan, tenemos dos reinas juntas con sábanas separadas para cada cama. ¡El dormitorio es gigantesco y todavía le sobran un par de pies a cada lado! - Feracron
O simplemente use dos edredones.
Mi cónyuge y yo tenemos nuestros propios edredones (por lo que nuestra cama tiene 2) y ha sido un gran cambio de juego. - estrellashollowdreamer
Mantenga una rutina nocturna regular para cuando duerman separados.
Dormimos en habitaciones separadas y creo que ha cambiado las reglas del juego. Ronca, yo tengo el sueño ligero / me muevo, etc. Un círculo vicioso.
Tenemos una rutina para la hora de dormir en la que lo 'arroparé' (me acurrucaré un poco en su cama) y una rutina matutina en la que me despierta para acurrucarme. Un ritual de despedida y reunión, por así decirlo. :-) - to1the1google1
En caso de duda, acurrúquense y duerman por separado.
Cuando nació mi hijo, hace casi 6 años, yo trabajaba 60 horas a la semana y él nunca dormía más de 20 minutos seguidos. Entonces comencé a dormir en el dormitorio de invitados. Vivimos en un lugar diferente ahora y [ed. nota: mi pareja y yo] todavía tenemos nuestro propio dormitorio, es increíble. Me permite tener mi música y juegos en mi habitación y poder jugar felizmente durante horas después de que ella se haya ido a dormir sin molestar a nadie. Nos llevamos muy bien y nos acurrucamos juntos en una cama u otra todas las noches, pero acabamos de aprender que nos encanta tener nuestro propio espacio para dormir. - PansexualEmoSwan
Designe una cama de abrazos y / o sexo.
Elija una cama cada noche para abrazos y / o sexo.
Después de eso, sal de mi cama o yo de la de ellos. Soy insomne e incluso con las drogas tengo un sueño increíblemente ligero cuando finalmente me duermo. La respiración de mi pareja me despertará, y mucho menos los ronquidos, el movimiento, tratando de tocarme. Pasé varias noches antes de darme cuenta de esto, simplemente despierto odiando a la persona en mi cama, sin importar cuánto la amaba. Los dormitorios separados son un salvavidas. - emeryldmist
Y aunque puede que no funcione para todas las personas o relaciones, asegúrese de comunicarlo claramente para que no cause resentimientos.
Mi pareja y yo tenemos nuestras propias habitaciones y es increíble. Ambos valoramos el espacio y tenemos una comunicación muy abierta al respecto. También significa que cuando queremos dormir juntos es intencional. 'Invitamos' al otro, lo mantiene súper lindo. - _teknoghost_
