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Como el lugar donde comienza y termina el día, el dormitorio debe ser tranquilo y ordenado. Después de todo, el ambiente descansamos en — y la manera nos quedamos dormidos, tiene un impacto en la calidad general de nuestro sueño. Eso incluye la temperatura, la iluminación y las distracciones cercanas, como los objetos que nos rodean.
Cuando nuestras habitaciones están desordenadas y llenas de ropa, vasos y basura, también podemos sentirnos un poco desordenados y malhumorados. Hoy, restablezcamos un poco de orden en nuestra habitación para que pueda ser el retiro de descanso que tanto se merece.
Día 8: Ordena el dormitorio durante 20 minutos
Al igual que antes, dedicaremos 20 minutos hoy para ordenar solo un lugar, esta vez estamos trabajando en el dormitorio. Asegúrese de no tener interrupciones durante este tiempo asignado. Dejando a un lado la obvia 'silla de ropa', puede ser útil tener una hoja de ruta a seguir para guiarlo sobre dónde buscar grupos de desorden comunes (¡digamos que cinco veces más rápido!) en un dormitorio.
Aquí le indicamos dónde detectar el desorden en su dormitorio:
Dónde buscar:
- En y alrededor de mesas auxiliares y mesitas de noche
- Dentro y alrededor de la cómoda y otras superficies
- Consolas y armarios
- Armarios
- Ganchos y bastidores de almacenamiento
- Mesas de tocador
- estantes abiertos
- Debajo y alrededor de la cama
- En y dentro de una otomana o banco de almacenamiento
- Dondequiera que se amontone su ropa, como en una silla o en un rincón de la habitación
Qué buscar:
- Basura
- Papel, como notas, recibos o etiquetas de ropa.
- Libros y revistas
- Vasos y tazas para beber
- Mandos a distancia y electrónica
- Cargadores de teléfono y cables que no se están utilizando
- Objetos aleatorios y decoración.
- Sábanas y sábanas sucias o viejas
- Perchas o mangas para llevar de vuelta a la tintorería
- Alfileres de seguridad y horquillas
- Artículos de aseo personal, maquillaje o joyas fuera de lugar
- Ropa apilada y colgada donde no debería estar
- Medias
- Zapatos, bolsos y accesorios donde no pertenecen
CONSEJO PROFESIONAL: Una vez que se restablezca el orden, considere mantener el desorden a raya agregando algunas herramientas de organización para ayudarlo a formar mejores hábitos. Tener una pequeña caja decorativa en la cómoda para guardar los imperdibles y las horquillas hará que sea más fácil devolver estos artículos a un solo lugar. Invierta en algo de almacenamiento debajo de la cama o en ganchos adicionales para sostener las cosas en lugar de dejar que se acumulen en el piso o en la silla. Aquí está una solución al siempre relacionado problema de la 'silla de ropa'.
¿Dónde están tus grupos de desorden comunes en el dormitorio? Dinos en los comentarios.
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