Imagínate esto: estás sentado en el salón de clases de séptimo grado, esperando el comienzo del día escolar, cuando tu mejor amigo se vuelve hacia ti, con un cuaderno con líneas gráficas en la mano. ¿Quieres jugar a MASH? preguntan, las cuatro letras ya están escritas en la parte superior de la página (con el Super S , por supuesto). Inmediatamente gira en su silla, listo para nombrar a sus tres celebridades favoritas para casarse, ciudades perfectas para vivir y animales fantásticos para tener como mascotas.
El juego fue claramente escandaloso en todos los sentidos posibles, pero eso es lo que lo hizo tan atractivo. Probablemente sabías que nunca intercambiarías votos con ninguna de las estrellas nombradas, ni vivirías en una mansión de Hawái junto al océano con un unicornio como mascota, pero el hecho de que una hoja de papel dijo podrías hacerlo sentir posible. Aprovechó la capacidad de soñar despierto sin límites, de visualizar un futuro que existía puramente dentro del ámbito de lo hipotético. Incluso como estudiantes de secundaria, el encanto de planificar su vida podría haberse sentido demasiado brillante como para resistirlo.
De acuerdo a Cicely Horsham-Brathwaite , Ph.D., psicólogo y entrenador de mentalidad en la ciudad de Nueva York, los juegos como MASH son en realidad una forma de autoexpresión. Nos permiten experimentar con quiénes somos en el momento de interpretarlos y quiénes queremos ser. La infancia es una época de exploración que nos permite probar cosas nuevas y aprender lo que nos gusta y lo que no nos gusta, en función de lo que vemos en nuestro entorno, le dice a Apartment Therapy. Al hacerlo, comenzamos a definir quiénes somos y qué es lo que importa. Pienso en juegos como MASH como un ensayo general para nuestra vida futura que les brinda a los niños la oportunidad de practicar cómo navegar por las alegrías y desafíos de la edad adulta que pueden prepararlos para el éxito futuro.
Si bien no hay nada como la vasta imaginación de la infancia, es probable que el núcleo mismo de MASH todavía se pueda encontrar en tu vida hoy, aunque quizás hayas actualizado tus sueños despiertos para centrarse en los objetivos profesionales y la decoración del hogar. Si alguna vez usó un tablero de Pinterest para planificar su apartamento ideal, hizo una lista de resoluciones de Año Nuevo o esbozó un plan de cinco años, probablemente esté aprovechando el mismo poder mental que usó ese día en el séptimo aula de grado.
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Horsham-Brathwaite señala que practicar ejercicios de visualización es una herramienta de planificación eficaz porque al hacerlo ayuda a crear una imagen de algo deseado, incluso si no está directamente conectado con la experiencia vivida por una persona. A veces es un desafío para las personas articular completamente un plan hasta que hayan salido de la construcción actual de sus vidas y comiencen a soñar, explica. En otras palabras, proporciona libertad y flexibilidad para participar en experimentos mentales sobre el futuro sin miedo, juicio y creencias limitantes que pueden mantenernos estancados o temerosos de hacer cambios. La visualización puede ayudar a las personas a aprovechar su creatividad, lo que amplía su perspectiva sobre lo que es posible.
Obviamente, jugar a MASH / visualización por sí solo no hará que su objetivo se materialice. El acto de visualización intencionada a veces se denomina manifestación, o la idea de que puedes hacer que algo exista a través del enfoque, la energía y la acción. Como Annie Sanchez, directora ejecutiva de la empresa de planificación estratégica y coaching Mariposa Strategies , dice: Manifestar lo que queremos es hacer Es real. Para hacerlo realidad, tenemos que crearlo. Para crearlo, tenemos que saber cómo lo vamos a hacer. Al final del día, requiere un plan.
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Horsham-Brathwaite señala que la manifestación es en realidad un proceso de varios pasos, que comienza con la aclaración de su visión. A partir de ahí, debe prepararse aprendiendo nuevas habilidades y cambiando los hábitos que podrían alejarlo de su objetivo, sugiere. ¿Otros pasos cruciales? Esté atento a las oportunidades que puedan ayudarlo a avanzar hacia su objetivo, desarrolle un plan para enfrentar los obstáculos que surjan en el camino y avance paso a paso.
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Es un proceso que Ella Cajayon , un especialista en redes sociales y escritor independiente de Virginia, lo sabe bien. A la joven de 27 años siempre le encantó ver programas de televisión ambientados en la ciudad de Nueva York cuando era niña, y eso cimentó su determinación de mudarse allí tan pronto como pudiera. Me lo describieron como el único lugar del mundo en el que podrías ser quien quisieras ser, dice. Es eléctrico, y sentí que si pudiera estar rodeado de personas tan increíblemente motivadas e inspiradoras, podría construirme lentamente para ser una de esas personas también.
Pero hacer realidad ese sueño no sucedió de la noche a la mañana. Cuando me mudé por primera vez en 2015, estuve navegando en el sofá y alquilando habitaciones durante un año y medio antes de firmar un contrato de arrendamiento propio en 2017, dice Cajayon. Durante mucho tiempo, me sentí como si fuera solo un visitante en la casa de otra persona. También dedicó las noches y los fines de semana a varios ajetreos secundarios además de su trabajo de moda habitual para ahorrar y prepararse para su objetivo. Estoy increíblemente agradecida por el lugar donde estoy ahora, y honestamente puedo decir que llegué aquí enfocándome en lo que sentí que tenía que hacer, dice.
En muchos sentidos, el viaje de Cajayon de darle vida a su hogar ideal se parecía mucho a jugar a MASH cuando era niña. La belleza de MASH fue hablar en voz alta y escribir tus sueños más salvajes, sin importar cuán lejanos parecieran, y confiar en lo que parecía el destino en ese momento, dice ella. Mi amor por ese juego se redujo a soñar descaradamente en grande y querer imaginar un futuro increíblemente emocionante para mí.
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