Mudarse es un acontecimiento importante en la vida. los Inventario de estrés de Holmes-Rahe incluso incluye moverse como un factor estresante en su Evaluación de estrés vital. Aunque no está en el los diez mejores factores estresantes de la vida, cuando estás tratando de retomar tu vida y cuidar todos los detalles agotadores que vienen con un cambio en el lugar al que llamas hogar, definitivamente puedes sentirte así.
Al igual que nos gustaría presentarnos ante un amigo cuando está experimentando una ruptura o una pérdida, estar ahí para alguien cuando se muda es uno de esos casos en los que el amor y el cuidado brindados a través de una mano amiga crean un recuerdo duradero y una huella de compasión en el corazón de un amigo.
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Antes de la mudanza
- Ayúdalos a empacar. Empacar no es la parte divertida. Es difícil decidir qué empacar primero, es difícil comenzar, es difícil vivir con cajas en todas partes y sentir que su espacio vital actual se está derrumbando a su alrededor. Ayudar a alguien hace que el proceso no solo sea menos solitario, sino que también añade algo de diversión. Casi ninguna tarea temida no se mejora con la adición de un amigo.
- Recuérdeles que tomen fotografías del lugar del que se van (o que lo hagan por ellos). Con toda la conmoción que implica la mudanza, es posible que su amigo ni siquiera piense en tomar fotografías de su hogar actual. E incluso si es un lugar del que están muy felices de mudarse, su hogar es parte de su historia y es digno de ser preservado. Un video paso a paso es otra opción.
- Cuida a los niños. Si su amigo tiene hijos, llevarlos a tomar un helado o incluso a un juego de baloncesto en la entrada de la casa les dará tiempo para que se concentren en su lista de tareas pendientes sin sentirse desgarrados o distraídos. Observar a los niños durante y después de una mudanza también es de gran ayuda.
- Tráeles comida. Ponga algunas comidas preparadas en su congelador o deje una comida o dos. Poner la cena en la mesa todas las noches es difícil, incluso cuando todo está en el status quo. Introduzca la preparación para una mudanza en la ecuación y no es probable que haya muchas comidas caseras. La salsa para pasta, los guisos y la sopa son comidas fáciles de preparar que se congelan bien. (Tenga en cuenta el tiempo que tiene su amigo antes de mudarse; no quiere que se preocupe por transportar comidas congeladas que no ha tenido la oportunidad de disfrutar).
- Ayuda a limpiar el nuevo lugar. Si el lugar al que se mudará su amigo necesita limpieza, ayude a realizar esta tarea antes de que comience la mudanza; obviamente, una casa vacía es más fácil de limpiar que una llena de cajas. Y uno limpio es mucho más acogedor.
- Corre a la tienda. Cuando esté cerca de la tienda de comestibles, ferretería o de mejoras para el hogar, llame a su amigo y pregúntele qué puede recoger para él. Podrían tener Sharpies nuevos, otro paquete de papel de regalo o una pistola de cinta en su lista y traerlos será un gran alivio que les permitirá seguir trabajando sin perder tiempo corriendo a la tienda.
- Recoge cajas. Pregúnteles qué tipo de cajas necesitan y si quieren que usted las ayude a recolectarlas. Déjelos periódicamente y asegúrese de estar al tanto de las necesidades actuales. Si tiene tiempo, ayude a configurar las cajas aplanadas para que estén listas para llenarse.
- Pinta el nuevo lugar. Si es necesario pintar en el nuevo lugar y sus amigos lo están haciendo ellos mismos, ofrézcase para ayudar. A diferencia de empacar pertenencias personales, que puede ser algo que tus amigos no se sientan cómodos con que otros manejen, pintar es una tarea bastante impersonal.
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El día de la mudanza
- Estar ahí. El solo hecho de estar allí con una sonrisa y una actitud de trabajo será un gran impulso moral para tus amigos en su gran día.
- Comunicar. No asuma ningún papel y no se limite a hacer lo que crea que debe hacerse. Sienta el estilo de su amigo si aún no lo sabe antes de hacerse cargo de un área determinada o ponerse a disposición para recibir pedidos. Si tiene alguna duda sobre algo, pregunte. También podría ser una buena idea hacerle saber a tu amigo cuánto tiempo estarás allí para ayudar, para que no se lo pregunte.
- Sea la persona de contacto. Pídale a otros amigos que le ayuden que se comuniquen con usted para obtener detalles cuando sea necesario, de modo que su amigo pueda concentrarse en lo que está sucediendo con la mudanza.
- Traiga comida o haga arreglos para que se la entreguen. Otro impulso moral y animador, los bocadillos del desayuno y el café mantendrán a todos animados. Cuando se acerque la hora del almuerzo y la cena, ofrézcase para organizar las entregas o recoger la comida. No olvide traer o recoger platos, utensilios y bebidas desechables.
- Trae agua fría. Considere traer una hielera con botellas de agua para los ayudantes de la mudanza y otros amigos. Cuidar a los demás ayudando a tu amigo ayuda a tu amigo.
- Necesidades de baño y cocina de stock. Ponga rollos de papel higiénico y jabón de manos en los baños y jabón de manos, lavavajillas y una esponja en la cocina. Luchar por conseguirlos cuando los necesita es un estrés del que su amigo podría prescindir.
- Prepara camas para la familia. Ofrézcase para inflar colchones y desenrollar sacos de dormir o poner sábanas y mantas en las camas para que su amigo y la familia tengan un lugar cómodo para descansar su cabeza cansada sin tener que buscar y preparar camas.
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Después de la mudanza
- Limpia el lugar antiguo. Perder un depósito es uno de esos gastos horribles de los que todo el mundo se queja. Ayude a prevenir esta posibilidad volviendo después de que el lugar anterior esté vacío y limpiándolo de acuerdo con las instrucciones de mudanza.
- Ayuda a desempacar. Nuevamente, sentir el nivel de comodidad de nuestro amigo es clave porque lo último que quieres hacer es agregar más estrés. Por ejemplo, es posible que desee ver si puede ayudar con algo como desempacar la ropa de cama en lugar de tomar decisiones sobre qué va y dónde en la cocina. Si estás ayudando junto a tu amigo y parece saber lo que quiere, simplemente invita y sigue las solicitudes específicas.
- Nuevamente, comida. Ayude siempre con la comida. Consulte de antemano para ver qué suena bien y si la comida refrigerada, congelada o preparada es mejor, pero hay pocos eventos importantes de la vida en los que las comidas cocinadas por otros con amor no ayudan.
- Recuérdeles que intenten crear un espacio sano. Si su amigo está agotado y agotado, lo cual es muy probable después de una mudanza, ayúdelo a mantener un poco de serenidad al instalar y organizar un pequeño espacio de reunión. Puede ser la mesa de la cocina o un rincón del dormitorio.
- Lleva flores o una planta. Cuando todo está en caos, una mancha brillante de flores o el verde relajante de una planta de interior proporciona un lugar para descansar la mirada y atraer un poco de paz.
