Incluso si no podemos lograr un cambio total de perspectiva sobre el mantenimiento de nuestros hogares, a la mayoría de nosotros le vendría bien una cucharada de azúcar cuando se trata del desafío de mantenernos al día con nuestras tareas de limpieza. Aquí hay algunas maneras fáciles de quitarle un poco de dolor cada vez que agarre esos guantes de trabajo doméstico.
Escuche algo mientras limpia
Nada te hace olvidar que estás haciendo algo que no quieres hacer como ocupar tu mente en otra cosa. Y a diferencia de las tareas onerosas que requieren capacidad intelectual (impuestos, redacción de papel, cumplir con la fecha límite de cierre), la limpieza deja la mente libre.
Así que sube Alexa y canta y baila mientras realizas tus tareas de limpieza. Póngase esos auriculares y escuche su podcast o un audiolibro favorito. O use sus auriculares o teléfono con altavoz y haga una llamada telefónica para ponerse al día con alguien, un amigo de fuera del estado, un pariente mayor o su hermano o padre con el que habla un millón de veces al día de todos modos. Si no quiere limpiar, charlar ayudará a que el tiempo pase volando.
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Limpiar a primera hora de la mañana
También conocido como comer ranas para el desayuno, si limpiar es la tarea más molesta del día y lo saca del camino a primera hora, ¡gana! No solo no lo tendrá pendiente sobre usted, sino que podrá aprovechar esa sensación triunfal de logro durante el resto de su día.
Date una recompensa
Dígase a sí mismo que cuando haya terminado, puede tomar un tazón de pretzels de mantequilla de maní cubiertos de chocolate de Trader Joe, levantar los pies en el porche trasero con un vaso de chardonnay o celebrar con un baño y esa bomba de baño exuberante que ya tiene. estado acumulando. O simplemente cuelga la zanahoria de un episodio de tu última serie de Netflix. Darse un capricho al final de una tarea molesta, y no permitirse disfrutar de algo que desea hasta que esté listo, hará que el tiempo de limpieza se convierta en carne picada.
Y, a veces, terminar su tarea de limpieza es su propia recompensa. Echa un vistazo a Puedo hacerte adicto a la limpieza.
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Establecer un temporizador
Hay algo acerca de una fecha límite que se avecina que nos obliga a entrar en acción, y el sonido de un temporizador que hace tictac podría impulsarte a moverte un poco más rápido mientras te enfrentas a ese baño sucio. Además, sabrá empíricamente que la tortura no durará más de, digamos, veinte minutos.
Haz que huela bien
Incluso si tu cuerpo tiene que hacer algo que preferirías no hacer, puedes activar la felicidad a través de tu sentido del olfato. Ya sea que seleccione deliberadamente productos de limpieza con aromas que le gustan (para mí, es Geranio de la Sra. Meyer ), o agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda o limón a sus soluciones de limpieza caseras, apelar a su sentido del olfato seguramente mejorará su estado de ánimo.
Hazlo con alguien
Los amigos no dejan que los amigos limpien el garaje solos. Coge a un amigo y haz que lo haga contigo. Luego intercambie y ayúdelo a abordar un proyecto de limpieza. A la miseria le encanta la compañía, sí, pero tener la ayuda de un amigo incluso puede hacer que el trabajo sea divertido, especialmente con música y una película planeada para la noche.
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Piense por qué lo está haciendo
¿Por qué estás limpiando de todos modos? Como un ser humano adulto, probablemente no tengas a tu madre castigando hasta que tu habitación esté limpia. Quizás limpias porque, aunque es parte de ser un adulto responsable, disfrutas mantener un ambiente limpio y ordenado tanto para ti como para tus seres queridos. Tal vez tenga una punzada de sensación de logro al poner orden en algo que realmente puede arreglar en este mundo loco.
Cualesquiera que sean sus razones, tráigalas a su conciencia y manténgalas allí mientras limpia. Recuerda, no tengo limpiar; estás eligiendo.
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