Cintas de correr portátiles, pesas rusas y más equipo de acondicionamiento físico fácil de guardar para espacios pequeños (¡y WFH!)

Si vive en un apartamento o en una casa pequeña, la idea de dedicar más de su ya valioso espacio al equipo de entrenamiento probablemente no parezca ideal. Sin embargo, hacer que esas endorfinas se bombeen es más importante que nunca. Con el invierno acercándose y la vida de la FMH continuando hasta bien entrado el año nuevo, organizar la experiencia de ejercicio perfecta en el hogar es algo en la mente de muchas personas. Indique equipo de entrenamiento pequeño y amigable con el espacio. No necesitas una enorme máquina de ejercicios múltiples para hacer un buen entrenamiento en casa; en realidad, todo lo que necesitas son algunas piezas para llevar tu rutina al siguiente nivel. Aquí hay 12 herramientas de entrenamiento compactas que harán que su sangre bombee sin sobrepasar toda su sala de estar.

Esta almohadilla para caminar plana se puede utilizar solo o debajo un escritorio de pie para mantenerte en movimiento durante toda la jornada laboral. Cuando haya terminado, colóquelo debajo de la cama o el sofá para guardarlo fácilmente. ¿Busca algo aún más compacto? Verificar esta opción plegable .

12 12 significa ángeles

Las colchonetas de yoga ya son un artículo bastante discreto, pero esta innovadora alfombra de viaje Lululemon lo lleva al siguiente nivel. Se pliega en una forma aún más compacta que las alfombrillas típicas y se empaqueta fácilmente en todo tipo de bolsas y mochilas. Disponible en cuatro colores, está hecho de caucho de origen sostenible certificado FSC y es perfecto para todo, desde yoga hasta entrenamientos de fuerza con el peso corporal.

¿Se siente apático por estar sentado en un lugar durante horas mientras trabaja desde casa? Mantenga alta su energía y productividad (y realice un mini entrenamiento) con el DeskCycle . Simplemente coloque los pedales debajo de su estación de trabajo para dar una vuelta. La unidad incluye un monitor que rastrea la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas.

Agregue intensidad a cualquier entrenamiento con estos pesos compactos para muñecas y tobillos . Disponibles en seis colores y confeccionados con un forro cómodo, los brazaletes se pueden usar durante su caminata o carrera habitual en el vecindario, y llevarán su clase de entrenamiento Zoom al siguiente nivel.

Uno de los mejores equipos de fitness para el hogar es uno que puede llevar en la muñeca. El Fitbit Versa 2 le recuerda que debe seguir esos pasos y realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca, la actividad y el sueño. Disponible en una variedad de colores elegantes, también funciona como reloj inteligente, lo que lo ayuda a mantenerse conectado con notificaciones de llamadas, mensajes de texto y eventos del calendario.

Convierta cualquier entrada en equipo de ejercicio con el Barra de dominadas en la entrada para múltiples gimnasios Perfect Fitness . Disponible en tres cómodos diseños, esta barra se puede utilizar para abdominales, flexiones y salsas. Los mangos ergonómicos curvos ofrecen tres opciones de agarre (agarre ancho, cerrado y martillo), lo que garantiza un entrenamiento estable y cómodo.

Una de las formas más fáciles de mantenerse saludable y sentirse mejor es beber mucha agua durante el día. Esta botella de Hydracy cuenta con un rastreador que le permite saber cuánta agua debería haber bebido en un momento determinado para asegurarse de mantenerse adecuadamente hidratado. También incluye un infusor de frutas para que puedas darle sabor a tu H2O.

Estirarse en su asiento se siente bien, pero el Sistema de entrenamiento Noonchi All Chair lo lleva a otro nivel. Simplemente coloque las bandas de resistencia en su silla y podrá hacer algo de entrenamiento de fuerza entre reuniones de Zoom.

Los fanáticos de las máquinas elípticas que busquen un equivalente en un espacio pequeño apreciarán los productos de Sunny Health & Fitness modelo debajo del escritorio . Puede elegir entre ocho niveles de resistencia y desarrollar resistencia mientras mira Netflix o hace su informe de gastos.

¿No hay espacio para un montón de mancuernas? No hay problema- este conjunto de pesas rusas es la salsa secreta cuando se trata de un entrenamiento espectacular. Una de las mejores opciones de pesas para el hogar, con siete tamaños de pesas para elegir y un mango ergonómico y antideslizante, estas pesas compactas le permiten cambiar su rutina habitual y agregar resistencia.

Eso no es solo un espejo, es El espejo y puede transformar su espacio en el mejor gimnasio en casa. Con más de 50 géneros de fitness diferentes y docenas de clases (tanto en vivo como a pedido), este espejo inteligente lleva a los mejores entrenadores del país a su hogar para un entrenamiento inmersivo y uno a uno.

Todo atleta sabe que la recuperación es tan importante como el entrenamiento. Ya sea que sea un corredor de maratones o que considere sentarse en su escritorio todo el día como un deporte extremo, es probable que necesite estirarse en algún momento. Este rodillo de espuma airea el tejido muscular, lo que promueve el flujo de sangre y oxígeno para una asistencia eficaz en la reparación muscular después de entrenamientos duros. Lo mejor de todo es que, gracias a su diseño compacto, es más fácil de almacenar que la mayoría de los otros rodillos de espuma, lo que lo convierte en un imprescindible para después del entrenamiento.

Esta publicación se publicó originalmente el 23 de abril de 2020 y se actualizó por última vez el 17 de diciembre de 2020 para reflejar los precios y ofertas actuales. Sarah M. Vázquez también contribuyó al reportaje.

Madelyn Simons

Contribuyente